จากวิกฤติโรคระบาดในปี 2020 นี้ เปลี่ยนแปลงสังคมให้เน้น social distancing กันมากขึ้น แต่การเว้นระยะห่างนี้ไม่ใช่เรื่องใหม่แต่อย่างใด ประเทศสหรัสอเมริกาเคยใช้มาตรการนี้ควบคุมการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่มาแล้วตั้งแต่ปี 1918  จนปัจจุบันสังคมทั่วไปปฏิบัติเรื่องนี้เป็น ‘ความปกติใหม่’


ประเทศไทยเองเราปฏิบัติเรื่องนี้กันจริงจังในช่วงวิกฤติของโรคระบาดหนักๆและรัฐบาลมีการประกาศล็อคดาวน์ จนตัวเลขการติดเชื้อใหม่ลดลงเรื่อยๆ และหลังจากที่เราต้อง อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ กันมาสักพักวันนี้เราเริ่มกลับมาขยับตัวออกจากบ้านกันได้มากขึ้นอีกครั้ง อย่างไรก็ตามควรระมัดระวังเพื่อลดการติดเชื้ออยู่เช่นเดิมด้วย เพราะจากที่แอดเคยอ่านเจอมาก็มีข้อมูลที่บอกว่า เชื้อไวรัส COVID-19 คงไม่หายไปง่ายๆ หรืออาจกลายเป็นเชื้อโรคชนิดนึงที่ทำให้เราป่วยเหมือนติดหวัดทั่วๆไปได้เหมือนกัน ต่อจากนี้การกลับมาใช้ชีวิตปกติ ออกนอกบ้านได้ ไปห้างได้ คงมากขึ้น แต่ที่เราไม่ควรลืมคือดูแลสุขภาพตัวเองและถ้าต้องไปที่ที่มีคนเยอะ ก็อย่าลืม social distancing กันด้วย



แนวทางปฏิบัติตัวสำหรับ social distancing


  • ระยะห่างระหว่างบุคคล 1-2 เมตร เป็นระยะที่ฝอยละอองน้ำลายไม่กระเด็นถึงกัน

1. work from home หรือประชุมทางออนไลน์ คาดว่าหลังวิกฤตินี้หลายบริษัทคงใช้วิธีนี้ไปเป็นปกติได้เลย

2. หลีกเลี่ยงการทักทาย ที่มีการสัมผัส เช่น จับมือ กอด หอมแก้ม

3. พกเจลแอลกอฮอล์ และล้างมือบ่อยๆ เมื่อต้องเดินทางโดยระบบขนส่งสาธารณะ

4. สวมหน้ากากอนามัยเมื่อออกนอกบ้าน รวมทั้งไปในพื้นที่ ที่มีคนหนาแน่น

5. ซื้อสินค้าออนไลน์ลดการเดินทาง ซื้อกินค้าที่บริโภคได้หลายวัน

6. หลีกเลี่ยง ปาร์ตี้ สังสรรค์ กิจกรรมที่มีคนหมู่มาก

7. แยกจาก ช้อน แก้วน้ำ เป็นส่วนตัวเมื่อรับประทานอาหาร

8. ร้านอาหารอาจมีมาตรการเว้นระยะ นั่งกินที่ร้าน หรือจำกัดจำนวนคนเข้าร้าน

9. ลดการออกกำลังกายในที่สาธารณะ เน้น ออกกำลังกายที่บ้าน



การรักษาระยะห่างหรือปฏิบัติตัวเพื่อลดการแพร่กระจายเชื้อโรคระบาด ถือเป็นอีกหนึ่งความรับผิดชอบทางสังคมที่ทุกคนต้องช่วยกัน อย่าลืมเรื่องเหล่านี้แม้จะหลังล็อคดาวน์แล้วนะคะ


วัคซีน อาวุธทรงพลัง ต่อสู้ เชื้อโรค
EDUCATE

เมื่อไหร่ที่มีโรคระบาดครั้งใหญ่ หรือโรคร้ายใหม่ๆที่คร่าชีวิตคนเป็นวงกว้างได้ระดับโลก สิ่งที่จะถูกพูดถึงเพื่อหาทางออกเรื่องโรคร้ายๆ นั้นคือ วัคซีน หรือยา ที่จะช่วยรักษาชีวิตคนไว้ได้

เชื้อไวรัส อยู่ได้นานแค่ไหน
HEALTH

ช่องทางหลักที่ทำให้ไวรัสเข้าสู่ร่างกายเราได้โดยตรงคือ โดนละอองจากการไอ จาม ของผู้ที่ติดเชื้อแล้ว และอีกช่องทางที่มีโอกาสได้รับไวรัสมาเช่นกัน คือ

ข้อควรทำ เมื่อกลับถึงบ้าน ในช่วงวิกฤติ COVID-19
COVID-19

ในช่วงมีโรคระบาดแบบนี้ การออกไปนอกบ้านก็ต้องระมัดระวังกันมากขึ้น เพื่อไม่ให้การกลับเข้ามาบ้านกลายเป็นนำเชื้อโรคจากนอกบ้านกลับมาด้วย

แอลกอฮอล์ชนิดไหนฆ่าเชื้อไวรัสได้ดี
virus

ช่วงมีโรคระบาด COVID-19 แบบนี้เจลแอลกอฮอล์เป็นอีกปัจจัยในชีวิตประจำวันก็ว่าได้ แต่เจลล้างมือต่างๆที่เราหาซื้อใช้กันอยู่ในช่วงนี้มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์มากน้อยแค่ไหน




เกี่ยวกับเรา

BIM ย่อมาจาก Balancing IMmunity คือ การปรับภูมิคุ้มกันให้สมดุล

BIM100 หมายถึง การปรับสมดุลของภูมิคุ้มกัน เพื่อให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีและยืนยาวให้ได้ 100 ปี ด้วยการใช้สูตรอาหารที่วิจัยและพัฒนาโดยคณะนักวิจัย Operation BIM

ติดต่อเรา

ศูนย์บริการลูกค้า สุขและสวย โดย BIM100 เลขที่ 99 ศูนย์การค้าเอสพลานาด ชั้น 3 ห้องเลขที่ 317 ถนนรัชดาภิเษก แขวงดินแดง เขตดินแดง กรุงเทพฯ

สายด่วน : 1154

โทรศัพท์ : 02-6464-800 , 02-6609-011

โทรสาร : 02-6464-802

อีเมล์ : [email protected]

Line ID : @bim100callcenter

Copyright © 2020 BIM100. All Rights Reserved.